体重について 雪の季節がやって来た。 もちろん外では乗れないのでローラー練習のみ。 自転車以外は筋トレ。 懸垂とニーレイズ、スクワット。 筋トレはやらなくてもいいと言う人もいるが、自分は170cm/53kgと圧倒的に体重が足りていないので、筋トレ不要論は…